por LÍvia Raimundo | fev 28, 2022 | Alimentação
Tenho certeza que se você visse alguém comendo um prato de salada em um sábado à noite, sua primeira reação seria “nossa, você vai jantar isso em um sábado à noite?”, como se comer salada fosse algo ruim e que comê-la no final de semana fosse algo negativo. E...
por LÍvia Raimundo | jan 9, 2022 | Alimentação, Emagrecimento, Uncategorized
Você já ouviu por aí que emagrecer é questão de ter amor próprio? Que você precisa manter uma dieta para ter um corpo saudável? Ou até mesmo que todo mundo tem que emagrecer porque o corpo magro é saudável e o corpo gordo é sinônimo de preguiça e desleixo? A crença...
por LÍvia Raimundo | dez 21, 2021 | Autocuidado, Mentalidade
As festas de fim de ano chegaram… Aquela época gostosa em que festejamos em torno dos alimentos, com muita variedade e valor afetivo envolvido nas receitas, vemos os parentes mais próximos e os mais distantes, e celebramos a vida com muito amor e boas energias. ...
por LÍvia Raimundo | dez 14, 2021 | Autoestima
As festas de fim de ano estão chegando e se você é daquelas que sempre tenta se esconder quando o assunto é foto, não se preocupe, esse artigo pode te ajudar! Pense comigo, você já se olhou numa foto e imediatamente decidiu que precisa emagrecer? Ou se lembra de uma...
por LÍvia Raimundo | nov 15, 2021 | Emagrecimento
Jejum intermitente, dieta cetogênica, dieta da sopa, do ovo, da lua, low carb, dukan, paleolítica, mediterrânea… Se você está tentando emagrecer, tenho certeza que você já ouviu algumas dessas dietas por aí, seja na internet ou por indicação de alguém. E o...
por LÍvia Raimundo | out 28, 2021 | Alimentação, Emagrecimento, Mentalidade
Imagine a seguinte situação: você teve um dia daqueles em que tudo foge do planejado; chegou atrasada no trabalho, teve que resolver vários problemas e como se não bastasse, brigou com alguém da família ou com o namorado… Parece um desastre, né? Porém, na...
por LÍvia Raimundo | out 10, 2021 | Autocuidado, Mentalidade
Se você sempre esteve envolvida numa busca incessante pelo emagrecimento é quase certeza que você já frequentou uma academia (mesmo que sem vontade nenhuma rs). E se você já frequentou uma academia, é muito provável que você já tenha se deparado com os termos “tá...
por LÍvia Raimundo | set 20, 2021 | Alimentação, Mentalidade
Você é sócia do Clube do Prato Limpo? Tem cadeira cativa na turma que costuma comer tudo o que está no prato, independentemente de quanto foi servido ou de quão cheia você estiver? Se a resposta for sim, você certamente não está sozinha. Este hábito é um dos mais...
por LÍvia Raimundo | ago 2, 2021 | Alimentação, Emagrecimento
O que esperar do seu peso na liberdade alimentar Você já percebeu que emagrecer sem dieta seja possivelmente a única forma de alcançar um resultado duradouro e saudável, mas ainda fica perdida sobre como fazer isso funcionar? Por experiência, eu sei que a ideia de...
por LÍvia Raimundo | jul 19, 2021 | Alimentação
Entenda os medos mais comuns de respeitar o sinal do seu corpo Se você tem qualquer resquício de um trauma de dieta, é muito possível que a ideia de só comer quando a fome chegar, princípio base de uma alimentação intuitiva, te deixe desconfortável. Esse é um dos...
