Coletivo Bem Nutrida

8 Semanas para você Aprender a Comer o que quiser Sem Medo e a se Nutrir muito além Comida


100% Online

O Coletivo Bem Nutrida é uma Mentoria em Grupo Com o Método Exclusivo e Comprovado Para o Desenvolvimento Dos 3 Pilares da Liberdade Alimentar

Você está pronta para colocar um fim na luta contra a comida e contra o seu corpo?


Você está exausta de recomeçar toda segunda-feira e de viver dividida entre o prazer de comer e frustração de não conseguir emagrecer?


Você chegou ao lugar certo.


O Coletivo Bem Nutrida está muito longe de ser apenas um programa de emagrecimento, é um programa de reconstrução da sua relação com a comida e com o seu corpo.

Essa é você?

"Eu passo muitos dias super comportada na minha dieta… até que de repente eu me pego devorando um pacote de biscoitos ou quatro pedaços de pizza - e não sei como aconteceu..."

Eu sei que você sabe do que eu estou falando: COMER POR IMPULSO. Que levam àqueles pensamentos do tipo “eu me odeio”, “eu não consigo me controlar”, “eu não deveria ter comido/bebido tudo aquilo”, etc.

"Eu estou sempre seguindo uma dieta e, ao mesmo tempo, furando a minha dieta."

E por “dieta” eu digo tudo que a palavra “dieta” signifique para você. Todas as regras de PODE ou NÃO PODE que você tenta aplicar na sua alimentação. Todas as formas de rotular alimentos como BONS ou RUINS - o que quer que BOM signifique para você.

"Eu estou sempre pensando em comida. Eu acho que sou viciada."

NOTA: você não é! Mas existem razões muito específicas para você se sentir assim, e eu me especializei em fazer você superá-las.

"Eu odeio o meu corpo e acredito que minha vida seria COMPLETAMENTE DIFERENTE se eu perdesse “X” quilos. Tudo será melhor quando eu for magra."

Acredite, eu te entendo. Este é um dos principais motivos pelos quais você não consegue mudar seus hábitos alimentares e, consequentemente, continua presa no ciclo “engorda-emagrece-engorda(mais)”. Todas as formas de emagrecer que você já tentou não tratam um problema óbvio, e te levam sempre de volta ao mesmo lugar: frustrada sobre uma pilha de embalagens de bombons.

Calma, Você Não Está Quebrada

Minhas clientes são mulheres que hoje estão onde eu estive há alguns anos. Elas fizeram todas as dietas possíveis e imagináveis.


Contaram pontos, calorias, macros. Cortaram açúcar, glúten, lactose.


Se exercitaram até a exaustão. Perderam e encontraram os mesmos quilos diversas vezes, sem nunca sentirem paz de espírito perto de um bolo de chocolate.


No fundo, elas se sentem traídas por seus corpos, exatamente como eu me sentia. Você não está quebrada, e eu vou te ajudar a perceber isso.

Relatos da Liberdade Alimentar

Quem Sou Eu e Como eu Posso Te Ajudar

Oi, eu sou a Lívia.


Após 15 anos de guerra contra a balança, venci o efeito sanfona e a compulsão alimentar, fazendo as pazes com o meu corpo e, principalmente, com a comida.


Isso foi possível graças a uma mudança de mentalidade que me permite, até hoje, seguir uma alimentação saudável, prazerosa e equilibrada, sem nem pensar em começar uma dieta.


Há mais de 3 anos eu venho ajudando mulheres se libertarem da prisão da comida, fazendo-as perceberem que são capazes de comer bem por amor e autocuidado, que merecem se sentir incrivelmente bem em seus próprios corpos, e que a autoestima é um estado de espírito - e não um brinde a que agente ganha na compra de um jeans 36

Lívia Raimundo, PhD

Nutricionista, Terapeuta & Coach Nutricional 

Criadora do Método Bem Nutrida, um sistema passo-a-passo para o desenvolvimento da Liberdade Alimentar, uma forma de comer baseada em autocuidado e autonomia, na qual a comida deixa de ser uma fonte de dor ou conflito e volta a ser fonte de nutrição e prazer.

Se hoje você sente refém da comida e escrava da preocupação com o seu peso, que tal seria uma vida onde você...

  • Vive tão ocupada com coisas realmente importantes, que às vezes você até se esquece de comer. Você chega a encontrar pacotes de cookies quase cheios na sua bolsa uma semana após comprá-los, dos quais você nem se lembrava.
  • Para de comer o X-bacon depois de 3 ou 4 mordidas. Você sabe quando deve começar ou parar de comer sem ter que pensar sobre isso, e para você é fácil colocar os talheres na mesa, independente do que tem no seu prato.
  • Admira e respeito profundamente o seu corpo e tudo o que ele faz por você. Você acredita que a sua aparência não é a sua única principal contribuição para o mundo.
  • Realmente não é obcecada pelo que você come ou deixa e comer. Você usa seu tempo com coisas muito mais importantes para o seu crescimento pessoal e seus relacionamentos (melhor de todos).

O COLETIVO tem tudo o que você precisa para alcançar a Liberdade Alimentar:

1

O Método Bem Nutrida Completo

O sistema passo-a-passo para o desenvolvimento dos 3 pilares da Liberdade Alimentar (físico, mental e emocional), liberado semanalmente em 8 módulos de conteúdo profundo, com aulas e atividades estruturadas

2

Grupo de Acompanhamento Diário no Telegram

Onde você tem acesso ilimitado a mim e ao meu time para te ajudar com dúvidas e os desafios da jornada, além de áudios regulares de motivação e encorajamento

3

8 Sessões Terapêuticas em Grupo

Que acontecerão às segundas às 19h, com início em 18/01. As sessões são gravadas e disponibilizadas na área de membros caso você não possa participar ao vivo

4

Área de Membros Exclusiva

Na qual serão disponibilizadas aulas, checklists e apostilas que você pode imprimir e ter toda a clareza de quais são os passos e atividades de cada aula. Você vai saber exatamente em quais itens precisa se focar em cada semana para uma transformação sustentável

Além de desafios semanais, bibliografia recomendada, checklists e infográficos correspondentes a cada módulo, comunidade Alumni e muito mais!

Quando Começa?

Início em 18 de Janeiro de 2020

8 semanas intensivas para reconstruir sua relação com a comida e com o seu corpo


Aulas Semanais AO VIVO

Bônus Exclusivos Confirmados

Coleção de Aulas Online

Aulões da Lívia

Com Lívia Raimundo


Acesso a plataforma online com gravação de TODOS os Aulões da Lívia até o momento para te ajudar a alcançar a liberdade alimentar no seu tempo e no seu conforto.

Masterclass

Nutrição Descomplicada

Com Lívia Raimundo


Vamos recapitular o básico (realmente) útil sobre os alimentos e nutrientes, além de ideias e dicas para estar bem nutrida no café, almoço, jantar e lanches.

Oficina

Comer Consciente na Prática

Com Luma Alves Santos


Instrutora de Mindful Eating, Pós-graduanda em Comportamento Alimentar e Formada no Método Sophie Deram

Oficina

Produtividade Compassiva & Mudança de Hábitos

Com Deborah Carvalho


Administradora, Practitioner PNL, certificada GTD (Getting Things Done), Academia da Produtividade (IGT), coach e pós-graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental. Acredita que a vida é movimento, por isso é uma incentivadora de mudanças: adora destravar projetos e desempacar pessoas.

Oficina

Mover Intuitivo

Como encontrar satisfação e equilíbrio no exercício físico e vivenciar mudanças no corpo e na mente

Com Flor Castilhos


Facilitadora corporal e jornalista. Ministra aulas de Yoga e de Dança e Autocuidado. Pesquisa o autoconhecimento através do corpo.

Ebook

Receitas e Refeições com Sabor & Saúde

Por Loreny Rodrigues


Entusiasta da cozinha, amante das criações culinárias simples, práticas, saudáveis e cheia de sabor. Estudante de nutrição que visa desenvolver uma relação mais saudável entre individuo e a comida através do compartilhamento de ideias, inspirações e receitas no perfil @aminhamesa

15 Dias de Garantia Incondicional

Eu Assumo 100% do Risco

Se por qualquer motivo você não sentir que o programa está te ajudando como o esperado, você tem 15 dias a partir da compra para pedir o reembolso total do seu investimento, sem perguntas e nem ressentimentos.

100%

Reembolso Livre de Risco

Para Quem é o Coletivo...

Ainda está em dúvida? Descubra se o Coletivo Bem Nutrida é para você.

Para quem é

  • Já tentou (e fracassou) em todas as dietas possíveis e quer uma solução diferente para os seus problemas com a balança
  • Está cansada de ter tantas regras pra comer e quer se sentir livre para comer o que gosta
  • Já perdeu (e encontrou) peso diversas vezes e continua insatisfeita com o que vê no espelho
  • Só de pensar em comer um brigadeiro ou uma pizza já começa a bolar um plano pra "compensar o estrago"
  • Está cansada de se sentir fora de controle perto da comida e quer recuperar seu poder e sua sanidade

Para quem NÃO é

  • Está buscando uma cura rápida para um problema de peso que se acumulou por muitos e muitos anos
  • Não deseja entrar em contato com o seu lado mais íntimo e realmente descobrir as causas do seu descontrole alimentar, principalmente por medo do que vão descobrir
  • Não tem essa questão alimentar como prioridade e por isso vive procrastinando encontrar uma solução assertiva para o seu problema com comida
  • Quer um plano pronto do que, quanto e quando comer (uma dieta)

+ Relatos da Liberdade Alimentar

Perguntas Frequentes

Quanto tempo dura o curso?

As aulas ao vivo, os módulos de aulas e atividades e todos os bônus serão liberados ao longo de 8 semanas. É super bacana se você puder acompanhar a turma, mas eu entendo que, às vezes, a vida acontece. Por isso, você terá acesso a tudo por 2 anos (além das atualizações). Você pode fazer tudo no seu ritmo, sem pressão.

E se eu não gostar? Como funciona a Garantia?

Depois da compra você tem 15 dias de garantia incondicional. Se por algum motivo você achar que o programa não correspondeu às suas expectativas, você pode pedir 100% do seu dinheiro de volta. Ofereço a oportunidade de conhecer sem compromisso justamente por saber da qualidade e dos resultados do conteúdo. A garantia é respaldada pelo Hotmart, o maior site de vendas de produtos digital do Brasil. A sua compra é segura e protegida.

Quando serão realizadas as aulas ao vivo?

As aulas ao vivo serão ministradas às segundas-feiras às 19h (horário de Brasília). Tudo vai ficar gravado e disponibilizado na plataforma até às 11h do dia seguinte. As aulas incluem uma parte expositiva e outra participativa. A primeira aula será realizada no dia 18/01 às 19h.

Quando eu posso começar?

Imediatamente! Assim que você se inscreve, você recebe por e-mail seu login e senha para acessar a área de membros. Lá você vai encontrar um módulo de boas-vindas com orientações iniciais, além de como acessar o grupo de alunas no Telegram. A sua Jornada começa assim que você se inscreve.

Por quanto tempo terei acesso?

Você terá acesso ao curso e a todas as atualizações por 2 anos. Nesse tempo, poderá rever quantas vezes e quando quiser. Você tem a liberdade de assistir na velocidade que for mais adequada à sua rotina e estilo de vida e terá acesso a todo material que for incluído futuramente (aulas extras e atualizadas, bônus e materiais).

Onde posso me comunicar com você quando tiver dúvidas?

Você tem duas opções para isso.

1) Dentro da plataforma, há uma sessão de comentários em todas as aulas. Você pode deixar sua dúvida lá e ela será respondida por mim.

2) Você estará dentro de um grupo de mulheres com desafios muito similares aos seus. Você pode lançar suas perguntas lá para receber suporte e a minha orientação sempre que precisar!

Atenção

O Coletivo Bem Nutrida é um curso de modalidade livre. O programa não é um substituto para assistência médica profissional pessoal, direta e diagnóstico. Não serão fornecidos planos alimentares, cardápios ou dietas. Todos os direitos são reservados.