Comer Bem Ficou Difícil Demais!

Comer Bem Ficou Difícil Demais!

Com o número crescente de informações nutricionais conflitantes, eu tenho a impressão de comer bem ficou difícil demais. Será que é melhor comer de 3 em 3 horas? Será que é melhor cortar todos os carboidratos? Ou será melhor jejuar por 18 horas todos os dias? Será que...