Dieta: Escape Dessa Armadilha Mental

Dieta: Escape Dessa Armadilha Mental

A mentalidade de dieta é uma das maiores armadilhas que sabotam o seu emagrecimento, e aqui eu quero te explicar o porquê.⠀ Embora tenhamos poucas pesquisas conclusivas sobre fome emocional (leia-se, usar a comida para lidar com sentimentos), há crescente evidência de...