Um Tipo Diferente de Amor

Um Tipo Diferente de Amor

O que a sua fome emocional pode estar tentando te mostrar e você não está entendendo Você provavelmente já me ouviu falar que o desejo de comer quando você não está fisicamente com fome aponta para uma necessidade emocional não atendida. Seja de atenção....
Não É Normal Comer Por Ansiedade

Não É Normal Comer Por Ansiedade

Comer por ansiedade pode ser muito comum, mas não é normal. Usar comida como anestésico não é benéfico, e você pode criar um “novo normal” na sua relação com ela. Um dos entraves mais famosos do emagrecimento é o comer por ansiedade.É extremamente frequente ouvir das...
O Ciclo da Fome Emocional

O Ciclo da Fome Emocional

Eu sei que a sua fome emocional pode estar te custando o seu emagrecimento – e possivelmente a sua sanidade mental. Por isso, eu quero te explicar como ela funciona e como você pode estar, sem querer, “alimentando” o problema. Desde que nascemos, nós aprendemos que...