O desejo de comer quando você não está fisicamente com fome aponta para uma necessidade emocional não atendida. Qual a sua?
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Sucesso! Você Reservou a Sua Vaga no Aulão da Lívia!
A próxima aula vai acontecer na:
QUARTA-FEIRA ÀS 19H
Você vai receber por email a confirmação da sua inscrição e um presente especial de boas-vindas!
Caso você não receba nenhum e-mail com as informações de acesso até o dia da aula às 16h, verifique sua caixa de SPAM (o e-mail poderá estar lá). Se não estiver, entre em contato comigo pelo coach@liviaraimundo.com (eu não consigo responder todos os DMs do IG!)
Nos vemos em breve! 💛
Mais recursos:
Aqui estão algumas postagens do meu blog que podem te ajudar a criar uma relação mais leve e feliz com a comida e com o seu corpo
Se você percebe que frequentemente come sem fome genuína e que grande parte da sua alimentação é movida pelas suas emoções, pode ser que outros aspectos da sua vida estejam desnutridos. Ampliar as suas formas de suprir suas demandas internas é um passo muito importante no caminho da liberdade e autonomia alimentar!
Continue lendoA sua prioridade deve ser sempre o cuidado com a sua saúde física e mental. Lembrar que respirar, mover o corpo, manter a mente ocupada com qualidade e se alimentar bem e de forma consciente são ingredientes básicos para uma vida equilibrada. Não só na quarentena como em todos os outros períodos difíceis que você enfrentar na vida.
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