Quando você sente suas calças te apertando, é tentador buscar a segurança de pesar a comida ou contar porções. Isso te dá a ilusão de controle, mas é totalmente ineficaz.
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Sucesso! Você se inscreveu no Aulão da Lívia!
A próxima aula vai acontecer na:
QUINTA-FEIRA ÀS 12H12 NO INSTAGRAM
Você vai receber por email a confirmação da sua inscrição e um presente especial de boas-vindas!
Caso você não receba nenhum e-mail com o material complementar e o link de replay até as 21h da quinta, verifique sua caixa de SPAM (o e-mail poderá estar lá). Se não estiver, entre em contato comigo pelo coach@liviaraimundo.com (eu não consigo responder todos os DMs do IG!)
Nos vemos em breve! 
Mais recursos:
Aqui estão algumas postagens do meu blog que podem te ajudar a criar uma relação mais leve e feliz com a comida e com o seu corpo
O desejo de comer quando você não está fisicamente com fome aponta para uma necessidade emocional não atendida. Qual a sua?
Continue lendoSe você percebe que frequentemente come sem fome genuína e que grande parte da sua alimentação é movida pelas suas emoções, pode ser que outros aspectos da sua vida estejam desnutridos. Ampliar as suas formas de suprir suas demandas internas é um passo muito importante no caminho da liberdade e autonomia alimentar!
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